บริหารสมองป้องกันนิ้วล็อค

ปัญหานิ้วล็อค ที่พบเห็นบ่อยสำหรับคนยุค Smartphone คือการใช้เจ้าโทรมือถือนนั่นแหละครับ ผมไปอ่านเจอบล็อก My Inspiration for life เค้าแนะนำบริหารสมองป้องกันนิ้วล็อคไว้ 2 ท่า อะไรบ้าง ไปทำตามกันเล้ยยย